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SECTION TAI CHI CHUANdu Foyer Rural de Belberaud

 Connaissez vous le TAI CHI CHUAN ? 

                                                            (prononcé Taiji quan)

 

 

 

 

La pratique de cet art martial interne ne nécessite pas d'aptitudes physiques particulières. De l'adolescent au senior, tout un chacun peut tenter l'expérience de cet art martial aux mouvements lents, souples et harmonieux.      Sa pratique  favorise le renforcement musculaire et squelettique pour une meilleure santé physique et mentale. L'activité promet souplesse, apaisement, elle augmente la concentration, améliore la mémoire et les capacités intellectuelles

 

 

  

 

 

En résumé quelques bienfaits du TAI CHI CHUAN :

                         -    fortifier le corps,
                         -    réguler le QI (énergie)
                         -    renforcer  la posture,
                         -    améliorer l'équilibre et la souplesse
                         -    optimiser la concentration,
                         -    coordonner les mouvements en connectant  tout le corps,
                         -    se relaxer

Les cours sont inspirés par Françoise, animatrice certifiée, et ont lieu dans la salle bleue du Centre Culturel le mardi de 9h à 10h30, le mercredi de 18h30 à 20h et le jeudi de 14h à 15h30.

Vous pouvez vous inscrire lors du salon des associations en septembre ou directement en cours toute l'année.  Un cours d'essai proposé.

A NOTER : Des stages mensuels de QI GONG ouverts à Tous ont lieu à la salle des fêtes sous l’ancienne mairie,  le samedi matin - inscription souhaitée au plus tard une semaine avant le stage (voir affiche à télécharger cadre en haut à droite pour toutes les informations).

N'hésitez pas à nous contacter pour plus de renseignements.